Was hilft wirklich gegen Heuschnupfen?

Heuschnupfen, medizinisch allergische Rhinitis, wird durch eine Überreaktion auf Pollen ausgelöst. Typische Symptome sind tränende Augen, eine verstopfte Nase und ständiges Niesen.

Neben klassischen Antihistaminika helfen auch Maßnahmen wie:

• Pollenfilter im Schlafzimmer

• Regelmäßiges Nasenspülen

• Aufenthalt drinnen an Tagen mit starkem Pollenflug

Natürliche Produkte können hier unterstützend wirken ganz ohne Nebenwirkungen.

Natürliche Mittel im Überblick

Immer mehr Menschen setzen auf natürliche Alternativen zu herkömmlichen Medikamenten. Beliebte Mittel gegen Heuschnupfen sind:

• Schwarzkümmelöl: wirkt entzündungshemmend

• Vitamin C & Zink: stärken das Immunsystem

• Nasensprays mit Meerwasser: reinigen sanft die Schleimhäute

• Augentropfen mit Euphrasia: beruhigen gereizte Augen

Auch lokaler Honig wird gerne als Hausmittel verwendet, da er eine Art natürliche Desensibilisierung bieten kann.

So stärken Sie Ihr Immunsystem langfristig

Ein starkes Immunsystem kann allergische Reaktionen abschwächen. Achten Sie auf:

• Gesunde Ernährung: reich an Antioxidantien

• Bewegung im Freien (bei geringem Pollenflug)

• Stressabbau: Yoga, Meditation, Atemübungen

• Probiotika: fördern eine gesunde Darmflora, die mit dem Immunsystem verknüpft ist

Ergänzend empfehlen wir natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die auf die Bedürfnisse von Allergikern abgestimmt sind.

Unsere Empfehlungen 

Bei Seuren finden Sie eine gezielte Auswahl an Produkten, die Sie bei Allergie & Heuschnupfen unterstützen können:

• Pflanzliche Kapseln mit Quercetin & Bromelain

• Immunkomplexe mit Zink, Vitamin D3 & C

• Nasensprays mit Xylitol & Salzlösungen

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was hilft schnell gegen Heuschnupfen?

Pollen meiden, kalte Kompressen, Nasenspülungen und natürliche Antihistaminika wie Quercetin.

Welche Hausmittel gibt es gegen Allergien?

Honig, Kräutertees, Inhalationen mit ätherischen Ölen (z. B. Eukalyptus), Meerwasser-Sprays.

Wann beginnt die Pollenzeit?

Je nach Region ab Februar/März (Hasel, Erle), intensiver im Mai–Juli (Gräser, Birke).

Sind natürliche Mittel wirklich wirksam?

Viele Studien bestätigen positive Effekte – insbesondere bei leichten bis mittleren Beschwerden. Wichtig ist die individuelle Reaktion.